WeefwerkenHomeVoor wieWerkwijzeWie ben ikPraktijkgegevensVisie en achtergronden Lezingen en cursussenMoermandieet, Voeding bij kanker

Gewichtsbegeleiding

Soms kan een steuntje in de rug heel plezierig zijn. Tijdens het gewichtsbegeleidingstraject vieren we samen je successen en vinden we oplossingen voor mogelijke tegenslagen. Je ontdekt hoe je op een prettige en gezonde manier een nieuw gewicht kunt bereiken.

Voorafgaand aan de eerste afspraak stuur ik je een vragenlijst en voedingsdagboek waarin je gedurende drie dagen noteert wat je eet en drinkt.

Tijdens het eerste gesprek (ca. 75 minuten) bespreken we de ingevulde formulieren en stel ik nog aanvullende vragen. Hierdoor ontstaat een breed inzicht in jouw persoon, je voedingspatroon, klachten, wensen en mogelijkheden. Er komen een aantal tips ter sprake waar je gelijk mee aan de slag kunt.

Tijdens het tweede gesprek (ca. 45 minuten) ontvang je een uitgebreid voedingsplan. In het plan vind je een analyse van het huidig voedingspatroon en een alternatief waarmee je het gewenste gewichtsverlies kunt bereiken. Het voedingsplan bevat concrete suggesties voor een dagmenu en volop tips en alternatieven. In dit gesprek licht ik het voedingsplan nog verder toe. Nu kun je echt aan de slag.

Vervolgens ga je met dit nieuwe plan van start en treffen we elkaar zes keer gedurende de komende drie maanden (ca. 30 minuten per gesprek) Tijdens deze ontmoetingen bespreken we je ervaringen, vieren we je successen en zoeken we naar oplossingen voor lastige momenten. Na elk gesprek ga je met nieuwe inspiratie en recepten weer naar huis

Wil je een afspraak maken, of eerst nog wat meer informatie? Klik dan hier.
 
(c) 2011 Nica - Algemene voorwaarden - Disclaimer - Privacyverklaring